Vivimos en un mundo donde todo se mueve deprisa: las tareas, los mensajes, las decisiones. En medio de tanto ruido, parar puede parecer un lujo… o incluso una amenaza. Pero ¿y si te dijera que el silencio no es vacío, sino un espacio fértil donde recuperamos claridad, energía y sentido?
Esta semana tuve el placer de conversar en Radio Desvern sobre algo tan esencial como olvidado: la importancia de parar.
Hablamos del silencio no como ausencia, sino como una herramienta poderosa para reconectar con una misma, con el entorno y con lo que de verdad importa. Exploramos los beneficios de crear pausas conscientes en medio de la rutina, cómo cultivar estos espacios de forma realista, y por qué hacerlo impacta positivamente tanto en nuestra vida personal como profesional.
🌱 El silencio es descanso mental.
🌱 Es enfoque.
🌱 Es bienestar.
Y también es liderazgo, comunicación y productividad.
🎧 Aquí puedes escuchar la entrevista completa y dejarte inspirar por una conversación cercana, con ideas sencillas para integrar en tu día a día:
¿Te animas a probar qué pasa cuando te detienes?
