En un mundo profesional donde las agendas no dan tregua y la presión por cumplir objetivos es constante, detenerse a respirar parece
Agosto llega con su ritmo más pausado, con agendas más abiertas, con ese aire cálido que invita a hacer las
Las emociones intensas forman parte de la vida: la rabia, el miedo, la frustración… A veces aparecen de forma tan
Cuando se acerca el final del curso o del primer semestre del año, muchas personas entran en modo automático: cerrar
El verano es una invitación natural a bajar el ritmo. Los días son más largos, el ambiente más relajado… y,
Bienvenido, bienvenida a un nuevo episodio.Hoy quiero invitarte a algo que parece muy simple, pero que en realidad es profundamente
En todos los equipos, no solo importa lo que decimos, sino cómo nos comunicamos. Y es ahí donde entra en
Hoy te acompañaremos en una meditación guiada para liberar tensiones y renovar tu energía. A lo largo del día, acumulamos
En los despachos profesionales se respira rapidez. Todo es urgente, todo es para ayer. Los plazos no esperan, los clientes
La respiración es una herramienta poderosa que tenemos disponible en todo momento. Puede ayudarnos a calmar la mente, reducir el
Vivimos en un mundo donde todo se mueve deprisa: las tareas, los mensajes, las decisiones. En medio de tanto ruido,
En un mundo laboral marcado por la inmediatez, la multitarea y la presión constante por rendir, cada vez es más
Coach, Economista. Consultora de RRHH y formadora. Experta en Mindfulness y desarrollo del Liderazgo consciente
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