
Entrevista en Radio Molins: Coaching, Mindfulness y Bienestar en el trabajo
Esta semana he tenido el placer de participar en el programa Helena con H en Radio Molins, donde hablamos sobre
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En una sociedad donde la productividad es una medida de éxito, el autocuidado suele verse como un lujo reservado para
Nuestro bienestar y productividad no dependen solo de grandes cambios, sino de pequeños hábitos diarios que pueden marcar una gran
Vivimos en un mundo que nos empuja a estar en constante movimiento, a completar listas interminables de tareas y mantenernos
La gratitud es una de esas prácticas que, aunque parece sencilla, tiene un poder transformador en la vida de las
El ritmo acelerado de la vida moderna y las múltiples responsabilidades que gestionamos a diario pueden hacer que nos desconectemos
El estrés es una reacción natural del cuerpo ante desafíos o demandas. Sin embargo, cuando se vuelve crónico o desproporcionado,
En un mundo que parece moverse cada vez más rápido, donde las agendas están llenas de tareas y las demandas
El inicio de un nuevo año siempre trae consigo una mezcla de emociones: la ilusión por un nuevo comienzo, la
La Navidad es una de las épocas más especiales del año. Las luces, las reuniones familiares, los regalos y las
¿Alguna vez te has sentido tenso sin saber por qué? ¿O has anotado un nudo en el estómago antes de
Gestionar del estrés es una habilidad crucial para mantener el equilibrio en nuestra vida personal y profesional. En un mundo
Coach, Economista. Consultora de RRHH y formadora. Experta en Mindfulness y desarrollo del Liderazgo consciente
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