Cómo practicar mindfulness sin meditar
23/09/2023
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La gran mayoría piensa que para meditar necesitas pasarte horas sentado sobre el suelo, con las piernas cruzadas y dejar
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Categoría: Mindfulness
Ideas para reciclar en casa
17/09/2023
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Reciclar en casa es el primer paso para conseguir un hogar más limpio y ordenado, además de ser una manera
Cómo empezar a meditar
09/09/2023
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Empezó siendo algo que practicaban en el mundo Oriental con connotaciones espirituales y religiosas, pero con el paso de los
Beneficios terapéuticos de los aceites esenciales
21/08/2023
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La aromaterapia es un método natural muy antiguo basada en las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales para ayudar al
10 alimentos que te ayudan a relajarte y reducir el estrés
13/08/2023
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Somos lo que comemos, pero también como seguramente ya sabes, lo que comes influye en tus emociones y la manera
5 consejos para ordenar la maleta y ganar espacio
07/08/2023
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Cómo hacer compost en casa
30/07/2023
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Cómo planificar un viaje sostenible
23/07/2023
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Los viajes sostenibles son una nueva forma de viajar que va más allá de elegir un hotel y un medio
3 prácticas de movimiento consciente para tu vida diaria
15/07/2023
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6 Ejercicios de meditación para reducir el estrés
07/07/2023
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No es frecuente estar en el momento presente mucho tiempo, de hecho te diría que lo más habitual es pasar
Cómo es la moda sostenible
30/06/2023
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La inquietud por los hábitos saludables y el cuidado del planeta tiene más seguidores cada día. Y es que la
10 ejercicios de auto-consciencia
26/06/2023
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Lo habitual es estar físicamente en un lugar pero tu mente no está allí contigo, porque no para de saltar
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Acerca de mi
Mònica Moles
Coach, Economista. Consultora de RRHH y formadora. Experta en Mindfulness y desarrollo del Liderazgo consciente
