Mindfulness corporativo. Transformando las empresas desde adentro
22/10/2023
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En el ajetreado mundo empresarial en el que cada segundo cuenta y la competencia es cada vez mayor, surge una
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Categoría: Mentalidad Empresarial
Cómo fomentar la salud mental en el trabajo
21/10/2023
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El ritmo frenético de la vida laboral moderna, las elevadas expectativas y demandas constantes está afectando cada vez a más
Cómo educar la mente
18/04/2023
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Puedes crear en tu mente pensamientos positivos, que te motivan y te posibilitan, por más incierto o desafiante sea la
Cambiar el foco para conseguir resultados diferentes
18/01/2023
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Centra tu atención en lo que quieres conseguir, no en lo que quieres evitar. Cambiar tu foco de atención para
Prepararse para un descanso reparador
10/01/2023
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Un descanso reparador es clave para sentirte optimista, de buen humor y con la fortaleza que necesitas para afrontar cualquier
¿Cómo dejar de escuchar al miedo?
02/01/2023
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Si tienes miedo, hazlo igualmente. El miedo a lo desconocido hace que aplaces una y otra vez. Sin embargo enfrentarte
Cómo acallar a tu crítico interior
16/12/2022
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La mayoría de personas tiene un crítico interior, esa voz que aparece cada vez que te enfrentas a un desafío
¿Cómo salir del bucle de los pensamientos negativos?
01/12/2022
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Si quieres evitar esos pensamientos que no hacen más que preocuparte y conducirte sin motivo real al catastrofismo, escribe el
El secreto de una vida larga y feliz. Encuentra tu Ikigai
01/11/2022
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Tu razón de ser, el motivo que te mueve cada día, tu razón de existir. Es lo que se conoce
Cómo cambiar tus diálogos internos
26/10/2022
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Muchas veces no eres conscientes de cómo te hablas, tus diálogos internos, aquello que te dices y sobre todo, cómo
12 claves para optimizar tu tiempo y ganar bienestar
12/09/2022
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Es un recurso escaso y, aunque no puedes comprarlo, sí puedes aprender a optimizar el tiempo y ganar bienestar. Fíjate,
Donde enfocas tu atención va tu energía
21/04/2022
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Si pudieras escribir todo lo que piensas a lo largo del día en un cuaderno y lo leyeras en voz
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Mònica Moles
Coach, Economista. Consultora de RRHH y formadora. Experta en Mindfulness y desarrollo del Liderazgo consciente
