Practica mindfulness con 1 minuto
01/09/2019
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He estado haciendo varios talleres y encuentros de práctica de mindfulness en las últimas semanas y, una de las preguntas
Blog
Entrevista. Entrena tu inteligencia emocional
08/08/2019
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Las emociones son neutras, es la interpretación que hacemos de lo que sucede que hace que las califiquemos como positivas
Entrevista. Aumentar tu autoestima es posible (2ª parte)
08/08/2019
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¿Sueles compararte con los demás? ¿En qué medida te afecta lo que digan o piensen de ti? ¿Cuál es el
Entrevista. Aumentar tu autoestima es posible (1ª parte)
06/08/2019
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¿Cómo es tu diálogo interno? ¿Qué partes de ti no aceptas? ¿Qué te sucede cuando te equivocas? ¿Cuáles han sido
Entrevista. Decir no sin sentirte culpable
06/08/2019
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¿Quieres decir no, pero temes ser rechazado? ¿Piensas que decir no es «cerrarse puertas»? ¿Crees que si dices no pensarán
7 claves para gestionar con eficacia las interrupciones
02/06/2019
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Hace unos días estuve impartiendo una formación sobre gestión de las interrupciones. Los participantes llegaron con gran desánimo porque creían
Entrevista ¿Cómo pasar a la acción?
14/04/2019
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Cuando no logramos lo que deseamos solemos abandonar demasiado pronto. En la entrevista de hoy con Helena Alvarez de Radio
5 consejos para gestionar el estrés laboral
29/03/2019
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El estrés es adictivo. Cuanto menos tiempo tienes, parece que te surgen más dificultades y frentes abiertos por resolver. Y
¿Qué pensamientos limitan los resultados que deseas?
26/02/2019
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Según los estudios científicos, cada día pasan por nuestra mente más de 60.000 pensamientos. La mayoría de ellos, son repetitivos, innecesarios,
Aumenta tu productividad con la práctica del Mindfulness
19/02/2019
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Vivimos en la época de la inmediatez y lo instantáneo, recibimos cada día múltiples estímulos del exterior que hacen nos
Liderazgo consciente para conseguir empresas prósperas, saludables y abundantes
24/01/2019
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Si deseas desarrollar un negocio próspero y abundante, sin duda ejercer un liderazgo consciente es clave para conseguirlo con éxito.
Entrevista Mindfulness para emprendedores y autónomos.
20/01/2019
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Esta semana participé en el programa de Radio Molins En Familia, en esta entrevista, a partir del minuto 23, compartimos
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Acerca de mi
Mònica Moles
Coach, Economista. Consultora de RRHH y formadora. Experta en Mindfulness y desarrollo del Liderazgo consciente
