¿Cómo hacer un frasco de la calma?
31/03/2020
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El frasco de la calma es una conocida técnica educativa para ayudar a los niños a gestionar sus emociones y
Blog
Ejercicio de respiración mindfulness para eliminar el estrés y ansiedad
26/03/2020
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Mantenerte en calma, equilibrio y emocionalmente fuerte no siempre es fácil cuando las noticias por el Covid-19 son preocupantes. La
Puedes practicar mindfulness en familia
23/03/2020
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En el post de hoy te comparto un ejercicio muy sencillo de mindfulness para practicar en familia. Tanto si no
Estos días en casa, practica mindfulness con tus hijos
19/03/2020
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Estos momentos de confinamiento por el Covid-19, son muchas las horas que pasarás en casa con tus hijos, y transitar
Covid-19. De ti depende que sea una gran oportunidad
16/03/2020
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Días de confinamiento en casa, noticias continuas de distintos canales y mensajes acerca del número de personas afectadas, fallecimientos, medidas
Claves para decidir con confianza
01/03/2020
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¿Te sientes bloqueado cada vez que necesitas tomar una decisión? ¿Cómo lo hacen las personas que deciden con confianza? Queremos
Escribe tus metas
09/01/2020
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Hace varias semanas que pienso que generalmente las cosas suelen ser más sencillas de lo que creemos, y que somos nosotros mismos
Entrevista. Entrena tu mentalidad ganadora
24/12/2019
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En la entrevista de hoy en Radio Molins con Helena Alvarez, compartimos varias estrategias para entrenar tu mindset, tu mentalidad
¿Qué te ayuda a mantenerte motivad@?
06/12/2019
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Estos últimos meses he estado impartiendo el curso de Técnicas de PNL para la mejora de la eficiencia profesional en Sabadell
Entrevista. ¿Quieres dejar de postponer?
12/11/2019
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En la entrevista de hoy en Radio Molins con Helena Alvarez, compartimos las claves dejar de postponer. Te invito
Encuentra las respuestas que ya tienes dentro de ti
03/11/2019
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Cuando estás en silencio permites que las cosas encajen y cobren sentido, abres la puerta a la claridad, la creatividad y la intuición.
Entrevista. Cómo atraer más clientes
18/10/2019
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¿Cómo lo hacen quienes atraen a los clientes con los que quieren trabajar? En la entrevista de hoy en Radio
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Acerca de mi
Mònica Moles
Coach, Economista. Consultora de RRHH y formadora. Experta en Mindfulness y desarrollo del Liderazgo consciente
