Entrevista. ¿Cómo conseguir tus propósitos de año nuevo?
16/01/2021
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La semana pasada participé en le programa En Familia de Helena Alvarez, Radio Molins de Rei. Hablamos sobre cómo conseguir
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Por qué el mindfulness es el ingrediente perfecto
18/12/2020
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Tienes claros tus objetivos y las acciones que debes realizar para alcanzarlos. Te programas la agenda y lo que tienes previsto
Entrevista. ¿Es el mindfulness una moda o es algo más?
03/12/2020
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El término Mindfulness, hasta no hace mucho desconocido, ha ido apareciendo poco a poco en distintos ámbitos de nuestra vida;
8 consejos para aumentar tu creatividad
29/11/2020
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Si te encuentras posponiendo una y otra vez, déjame que te diga que la creatividad es una habilidad que se
Entrevista. Mantener la calma
08/11/2020
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Entrevista. ¿Cómo has vivido el confinamiento?
08/09/2020
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05/09/2020
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¿Sabías que pasamos entre un 30% y 40% de nuestro tiempo actuando «en piloto automático»? María se levanta cada mañana
Cómo dejar de culparte
04/07/2020
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¿Qué te dices cuando te equivocas? Somos nuestros peores jueces, nos culpabilizamos de nuestros errores, nos los recordamos y permitimos
Entrena tu mentalidad para el cambio
18/06/2020
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Afronta la crisis de la Covid-19 sin miedo
22/05/2020
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Es momento de desempolvar tus sueños ahora
14/05/2020
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Puede que te resulte complicado, poco oportuno o incluso irreal conectar con tus sueños ahora, en plena pandemia e incertidumbre por
Practica mindfulness en pareja
27/04/2020
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Las prisas del día a día, la velocidad con la que vivimos, la inmediatez e instantaneidad a la que nos
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Mònica Moles
Coach, Economista. Consultora de RRHH y formadora. Experta en Mindfulness y desarrollo del Liderazgo consciente
