Por qué el mindfulness es el ingrediente perfecto
18/12/2020
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Tienes claros tus objetivos y las acciones que debes realizar para alcanzarlos. Te programas la agenda y lo que tienes previsto
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Entrevista. ¿Es el mindfulness una moda o es algo más?
03/12/2020
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El término Mindfulness, hasta no hace mucho desconocido, ha ido apareciendo poco a poco en distintos ámbitos de nuestra vida;
8 consejos para aumentar tu creatividad
29/11/2020
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Si te encuentras posponiendo una y otra vez, déjame que te diga que la creatividad es una habilidad que se
Entrevista. Mantener la calma
08/11/2020
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En la entrevista de hoy en Radio Molins con Helena Alvarez, hablamos de cómo mantener la calma en tiempos de
Entrevista. ¿Cómo has vivido el confinamiento?
08/09/2020
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En la entrevista de hoy en Radio Molins con Helena Alvarez, compartimos cómo hemos vivido el confinamiento y cómo transitar
Para qué sirve el mindfulness en el mundo de los negocios
05/09/2020
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¿Sabías que pasamos entre un 30% y 40% de nuestro tiempo actuando «en piloto automático»? María se levanta cada mañana
Cómo dejar de culparte
04/07/2020
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¿Qué te dices cuando te equivocas? Somos nuestros peores jueces, nos culpabilizamos de nuestros errores, nos los recordamos y permitimos
Entrena tu mentalidad para el cambio
18/06/2020
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El mundo ha cambiado, nos encontramos ante una nueva realidad fruto de la pandemia del coronavirus. Sistemas, estrategias y procesos
Afronta la crisis de la Covid-19 sin miedo
22/05/2020
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Confinados, teletrabajando, aislados de muchas personas que amamos, desde hace más de 40 días; se le suma a la crisis
Es momento de desempolvar tus sueños ahora
14/05/2020
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Puede que te resulte complicado, poco oportuno o incluso irreal conectar con tus sueños ahora, en plena pandemia e incertidumbre por
Practica mindfulness en pareja
27/04/2020
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Las prisas del día a día, la velocidad con la que vivimos, la inmediatez e instantaneidad a la que nos
¿Cómo hacer un frasco de la calma?
31/03/2020
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El frasco de la calma es una conocida técnica educativa para ayudar a los niños a gestionar sus emociones y
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Acerca de mi
Mònica Moles
Coach, Economista. Consultora de RRHH y formadora. Experta en Mindfulness y desarrollo del Liderazgo consciente
