El final de agosto siempre trae consigo una mezcla de emociones. Para muchos, significa despedirse de la calma de las
¿Sientes la mente cargada, con pensamientos que no paran y tensiones acumuladas? A veces lo único que necesitamos es abrir
En un mundo profesional donde las agendas no dan tregua y la presión por cumplir objetivos es constante, detenerse a respirar parece
En un mundo hiperconectado, aprender a desconectar se ha convertido en una verdadera herramienta de bienestar. Y el verano es
Agosto llega con su ritmo más pausado, con agendas más abiertas, con ese aire cálido que invita a hacer las
Las emociones intensas forman parte de la vida: la rabia, el miedo, la frustración… A veces aparecen de forma tan
Cuando se acerca el final del curso o del primer semestre del año, muchas personas entran en modo automático: cerrar
El verano es una invitación natural a bajar el ritmo. Los días son más largos, el ambiente más relajado… y,
Bienvenido, bienvenida a un nuevo episodio.Hoy quiero invitarte a algo que parece muy simple, pero que en realidad es profundamente
En todos los equipos, no solo importa lo que decimos, sino cómo nos comunicamos. Y es ahí donde entra en
Durante años, el liderazgo silencioso ha sido un enfoque poco reconocido, aunque cada vez más necesario. Frente a la idea
Hoy te acompañaremos en una meditación guiada para liberar tensiones y renovar tu energía. A lo largo del día, acumulamos
Coach, Economista. Consultora de RRHH y formadora. Experta en Mindfulness y desarrollo del Liderazgo consciente
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