Recursos gratuitos
Herramientas para cultivar el bienestar, la eficiencia y el desarrollo humano en el trabajo
En Zentrum Coaching creemos en compartir conocimiento de forma accesible. Aquí encontrarás recursos gratuitos para empezar a transformar tu forma de trabajar y liderar: con más claridad, conexión y sostenibilidad.
Meditaciones guiadas
Píldoras de calma, foco y reconexión.
Ideales para integrar momentos conscientes en tu jornada laboral o personal.
Puedes escucharlas en YouTube o descargarlas aquí:
- Meditaciones de 1 minuto para antes de una reunión
- Meditación para empezar el día con foco
- Meditación para liberar tensiones mentales
Libros y guías
Recursos descargables que combinan práctica y reflexión para aplicar en tu equipo o para uso personal.
Jorunaling: 30 días de Bienestar consciente
Próximamente
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